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　　有些事情不想到還好，一想到就很煩、不舒服。試著反省一下，花了太多時間在無意義的擔憂上，常常處于負面情緒中，反而對肚子里的寶寶不好，但是怎么樣才能讓我放松呢？

　　在不知道懷孕的情況下吃了感冒藥From擔心媽咪

　　現(xiàn)在后悔不迭，都說藥品對寶寶很不好，可能會導致胎兒畸形。
一想到這件事，就很煩。

　　前輩媽咪的話：當初我也是在不知道自己懷孕的狀況下，去燙了頭發(fā)?還好去醫(yī)院檢查，一切OK。后來發(fā)現(xiàn)身邊也有不少孕媽咪或多或少都有類似情況，可她們的寶寶并沒有因此有什么問題。我的寶寶也已經(jīng)出生了，健康得很。

　　比較有害的是擔憂本身

　　因為做了在懷孕時不建議做的事情，比如服用藥物、燙頭發(fā)等，就一直耿耿于懷。其實大可不必，想想你周圍的人，是不是很多寶寶都很健康可愛？是不是絕大多數(shù)的寶寶都沒什么嚴重缺陷？其實，比較有害的是你的胡思亂想，只要放松心情，寶寶一定會健康出生。

　　有時莫名其妙就想哭From情緒媽咪

　　有人告訴我，哭泣、難過，對寶寶都不好。我是不是應該控制我的情緒？

　　前輩媽咪的話：我在懷孕的某一段時間里，也常常對著老公哭?？赡苁怯忠獞言杏忠ぷ鳎瑝毫μ蟮木壒拾?。而且，我知道很多孕媽咪都有在懷孕時哭泣的經(jīng)歷，哭過之后都覺得比較輕松。

　　進行適當?shù)那榫w宣泄

　　因為懷孕，體內(nèi)激素發(fā)生了很大的變化。很多人在懷孕前并沒有想到原來懷孕是這么累人和不舒服，因為沒有充分的心理準備，很難一下子調整過來，情緒低落是常有的事。保持愉快的心情是對的，但沒必要硬讓自己裝開心，宣泄出來才更好。

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